FAMILIA: PLANTAGINÁCEAS
VALENCIANO: PLANTATGE DE FULLA ESTRETA, HERBA DE LES CINC COSTELLES
CASTELLANO: LLANTEN MENOR
CARACTERÍSTICAS
-Hierba perenne. Hasta 50 cm.
-Hojas en roseta, estrechas, lanceoladas, con cinco nervios remarcados y pilosidad variable. El fruto es un pixidio con 4-16 semillas.
-Las flores aparecen al final de unos tallos esbeltos y desnudos en forma de espiga cilíndrica, o cónica en ocasiones, muy larga. Florece de abril a septiembre.
-Forma biológica: hemicriptófito.
HÁBITAT
Campos, bordes de caminos. Frecuente en Banyeres de Mariola, escasa en Alicante.
USOS
MEDICINAL
---Parte utilizada
Hojas.
---Recolección
De finales de marzo a otoño, preferentemente al iniciarse la floración. Para comer se recogen en primavera antes de la planta espigue.
---Principios activos
Polisacáridos heterogéneos.
Mucílagos (2-6%) como glucomananas, arabionogalactanos, galacturonoramnanos.
Iridoides (2-3%). Aucubina (0.3-2.5%), catalpol (0.3-1.1%), asperulósido.
Flavonoides. Glucósidos de apigenina y luteolina.
Ácidos fenólicos derivados del ácido benzoico. Ácido protocatéquico. Ácidos fenólicos derivados del ácido cinámico. Ácidos clorogénico, neoclorogénico.
Derivados del fenilpropano. Verbascósido. Hidroxicumarinas. Aesculetina. Taninos (6.5%).
Sales minerales. Ácido silícico (1%), sales potásicas. Saponinas (trazas).
---Propiedades
Planta astringente que disminuye la inflamación de los tejidos, calma la tos y ayuda a cicatrizar.
Es antihemorrágica, vulneraria, balsámica, expectorante y purificadora de la sangre.
Descongestionante, antidisentérica, antidiarreica.
Antihistamínica, antipruriginosa, antibacteriana y antialérgica.
Espasmolítica e hipocolestemiante.
Emoliente dermastológico.
---Indicaciones
-Interior:
Se usa en catarros bronquiales, asma bronquial, tos, afecciones de la boca y garganta.
Inflamaciones de los riñones, estados depresivos del organismo y desarrollo retardado de los niños.
Contra afecciones del árbol respiratorio y reconstituyente para niños.
Diarreas, dolores gastrointestinales.
Reduce los niveles de colesterol total, beta-lipoproteínas y triglicéridos.
-Exterior:
Su principal uso es externo en diversos tipos de preparaciones es útil contra hemorroides, conjuntivitis, blefaritis, alergias, afecciones de la boca y de las encías, laringitis, faringitis, úlceras y heridas e impurezas de la piel.
Las hojas frescas, trituradas y reducidas a pasta se aplican sobre heridas, llagas y picaduras.
---Modo de empleo
-Hojas frescas escaldadas como desinfectante aplicadas directamente sobre llagas, úlceras varicosas, pústulas ulceradas y quemaduras.
-Hojas frescas trituradas y reducidas a pasta para aplicar sobre heridas, llagas y picaduras de insectos. Las gotas resultantes de machacar las hojas se aplican sobre los oídos en casos de otitis.
-Infusión: se vierte un litro de agua hirviendo sobre un manojo de planta seca desmenuzada, se deja reposar durante 12 horas. Se cuela y se toman 4-5 tazas al día, separadas de las comidas. Esta infusión sirve para gargarismo y enjuagues en la boca, lavados de ojos, irrigaciones y compresas para el acné.
-Jarabe: al zumo de la planta se le añade la misma cantidad de azúcar; se calienta y se deja evaporar hasta que tenga la consistencia de jarabe. Tomar 2-3 cucharadas al día en las afecciones del árbol respiratorio y 2-3 cucharaditas al día como reconstituyente para los niños.
-Zumo: se trituran y luego se machacan unos manojos de planta fresca, hasta rfeducirla a una pasta. Se pone la pasta en una tela y se extrae el zumo por torsión. Se toman 4-5 cucharaditas al día.
-Cocimiento de hojas en uso interior contra catarros bronquiales y, en uso exterior, para enjuagues y gargarismos.
-Cocimiento de 100 gramos de hojas secas por litro de agua durante 10 minutos para uso interno. Este mismo cocimiento se usa para gargarismos en caso de anginas. Un poco menos concentrado se usa para rebajar la tensión.
-Cocimiento de 30 gramos de hojas en un litro de agua durante 10 minutos, se deja enfriar y se utiliza como colirio aplicándolo con un algodón sobre los ojos o como vulnerario para lavar heridas difíciles de cicatrizar.
-Ungüento con aceite de oliva y cera. Regenerador de la piel, cicatrizante en heridas y cortes, llagas, quemaduras, golpes, picaduras de insectos, etc.
-Las dosis diarias recomendadas por vía interna son:
Droga pulverizada: 3-6 g/24 horas.
Infusión: 1.4 g/150 ml/6-8 horas.
Extracto fluido, 1:1 (g/ml): 2-4 ml/6-8 horas.
Tintura, 1:5 (g/ml): 7 ml/6-8 horas.
-Las dosis diarias recomendadas por vía externa son:
Macerado:1.4 g/150 ml varias veces al día en forma de gargarismos o cataplasmas.
ALIMENTACIÓN
Las hojas basales más tiernas como verdura cruda o cocinada. Se recoge durante otoño e invierno. Se consume hervida junto con otras hierbas.
La semilla cocinada y usada como cuscús. También puede molerse y añadirse a otras harinas, o poner semillas enteras en la superficie del pan.
OTROS
De las hojas se obtiene una fibra buena, apropiada para hacer tejidos.
De la cutícula que recubre a la semilla se obtiene un mucílago que se emplea como endurecedor de las telas, se obtiene macerando la semilla en agua caliente.
De la planta entera se obtiene una tintura marrón oro
Fotos: Campo de tiro en Banyeres y calle de Alicante.
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